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Die Top 49, Die Ich 2009
Gelernt Habe
Von Vince DelMonte
Glaubst Du wirklich, dass eine Muskelaufbaudiät
ein schmerzhafter Prozess sein muss? Ob Dein Ziel
nun darin besteht, Fett zu verlieren oder Muskeln
aufzubauen - die Richtige Ernährung bestimmt 80%
Deiner Resultate. Solange Du das nicht verstehst,
bist Du weit davon entfernt, irgendein Ergebniss
zu sehen.
Die guten Neuigkeiten sind, dass Deine
Geschmacksnerven nicht darunter leiden müssen,
wenn Du es nicht möchtest. Es gibt viele
Möglichkeiten, sich richtig zu ernähren, ohne
Abstriche in puncto Geschmack machen zu müssen.
Wenn Du denkst, dass Muskelaufbau automatisch
bedeutet, dass Du leiden musst und eine
Thunfischdose nach der anderen vertilgen oder
einen Proteinshake nach dem anderen in Rekordzeit
verschlingen musst, dann bist Du auf dem Holzweg.
Hier die 49 Dinge:
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